ANGEL CAMACHO
Con la llegada de un nuevo año se renuevan los deseos de esperanza, unión y prosperidad. Desde la columna A tu Salud, este inicio de ciclo es también una oportunidad para reflexionar sobre aquello que realmente importa: cuidar la vida, la salud y el bienestar propio y de quienes nos rodean; lo anterior ha sido el principal motivo que me impulsó a compartir con ustedes mi perspectiva sobre estos temas desde el enfoque de la salud pública.
En lo que respecta a las celebraciones de Año Nuevo suelen estar acompañadas de excesos que, aunque normalizados, pueden poner en riesgo la salud.
El consumo desmedido de alcohol, el uso de pirotecnia y la conducción imprudente siguen siendo causas frecuentes de accidentes, lesiones y pérdidas evitables. Elegir celebrar con responsabilidad es, hoy más que nunca, un acto de conciencia social.
Iniciar el año con pequeños cambios puede marcar una gran diferencia: priorizar una alimentación equilibrada, retomar la actividad física, cuidar la salud mental, dormir mejor y acudir a revisiones médicas preventivas. La prevención sigue siendo la herramienta más poderosa para reducir enfermedades y mejorar la calidad de vida.
Desde A tu Salud, el mensaje para este Año Nuevo es claro: celebremos con alegría, pero también con responsabilidad; pensemos en nosotros, en nuestras familias y en los grupos más vulnerables. Que este nuevo comienzo nos encuentre más informados, solidarios y comprometidos con una cultura del autocuidado.
Que el Año Nuevo llegue con salud, paz y decisiones que sumen bienestar. porque cuidar la salud es, sin duda, la mejor forma de empezar el año.
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Y recuerden amigos, en Salud Pública: “Es mejor prevenir… que curar”.
